向日葵クラブからのお知らせ
向日葵クラブは熟年世代（およそ45歳以上）
原則として毎月第二金曜日に日本人会の会議室で開く定例会の他に
リヨン日本人会の会員の皆様、
皆様 お元気でお過ごしでしょうか。
行楽の秋 食欲の秋 何だか元気が湧いてきます。
定例会は11月1８日（金）です。
今月の第2金曜日はフランスの祝日の為 第3金曜日の11月18日になります。
又 来月12月の第2金曜日はリヨン光の祭典の為 行き帰りの混雑が予想される為
第3金曜日の12月16日に変更いたします。
11月の定例会
日時：2022年11月18日（金） 18時半より
場所：リヨン日本人会 会議室 34, rue Victor Hugo 2° Lyon
地下鉄Ａ: Ampère Victor Hugo 徒歩3分
内容：整体 活元運動について Jean-Marc Veysslierさんによるお話しと実演です。
参加費：10 € 又は料理済み1品お持ちより下さる場合は飲み物代3 €
お申し込みはhimawari@lyon-
このメールの「返信ボタン」を押さないでください
活元運動
身体自ら不調を回復する動き、またはその為の体操法．行法。
正座するので床にひくタオルをお持ちください。
Génération mûre et joyeuse
Informations du Club Himawari
Le Club Himawari est destiné aux membres de l'Association Lyon-Japon, appartenant à la génération mûre (environ plus de 45 ans).
Outre les réunions mensuelles qui se tiennent en principe le 2° vendredi du mois et dans la salle de réunion de l'Association, nous organisons des sorties au gré de nos envies ou d'événements.
Informations du Club Himawari
Chers membres de l'Association Lyon-Japon,
Comment allez-vous? "L'automne est un deuxième printemps où chaque feuille est une fleur." ( Albert Camus)
★ Cause Armistice : La réunion du vendredi 11 novembre est reportée au vendredi 18 novembre.
★ Cause de la fête des lumières ,trop de monde pour l'aller-retour: La réunion du vendredi 9 décembre
est reportée au vendredi 16 décembre.
Réunion mensuelle de Novembre
Date: vendredi 18 Novembre 2022 à partir de 18h30
Lieu: salle de réunion de l'Association Lyon-Japon 34 rue Victor Hugo Lyon 2°
Métro A: Ampère Victor Hugo 3 minutes à pied
Métro A: Ampère Victor Hugo 3 minutes à pied
Programme: Katsugen Undô (le texte ,ci-dessous) par Jean-Marc Veyssilier
Participation: 10€ ; sinon apporter un plat cuisiné pour partager et 3€ pour payer les boissons .
Inscription auprès de himawari@lyon-nihonjinkai.
Veuillez ne pas cliquer sur le bouton
Katsugen Undô
Le Mouvement Régénérateur Inné (MRI) repose sur l'idée que le corps physique a la capacité de se guérir, se réparer, se régénérer tout seul ; et que le corps a perdu en partie ces capacités.
C’est une technique japonaise qu’un français, Bruno Garnero, a introduit en France.
Par la pratique du MRI, le corps peut retrouver ces capacités.
La pratique dure environ 15 minutes. On commence par 3 séries de mouvements avec les bras, 10 minutes de détente où l’on laisse le corps faire ce qu’il a envie, et une dernière série avec les bras.
La pratique se fait en position assise, ne demande aucune connaissance préalable, aucune condition physique, avec 4 mouvements simples, et peut se faire à tout âge.
Nous ferons le MRI ensemble à la prochaine réunion du club Himawari. Nous tenterons de le faire en posture seiza (assis à la japonaise sur les genoux) ; prévoir quelque chose, une serviette de bain par exemple, pour mettre entre les genoux et le parquet, si vous avez les genoux fragiles. Si la posture seiza est désagréable nous pratiquerons assis sur une chaise.
Un peu de lecture sur le site internet de Bruno Garnero.
http://respiration.canalblog.
Le Mouvement Régénérateur Inné (MRI) repose sur l'idée que le corps physique a la capacité de se guérir, se réparer, se régénérer tout seul ; et que le corps a perdu en partie ces capacités.
C’est une technique japonaise qu’un français, Bruno Garnero, a introduit en France.
Par la pratique du MRI, le corps peut retrouver ces capacités.
La pratique dure environ 15 minutes. On commence par 3 séries de mouvements avec les bras, 10 minutes de détente où l’on laisse le corps faire ce qu’il a envie, et une dernière série avec les bras.
La pratique se fait en position assise, ne demande aucune connaissance préalable, aucune condition physique, avec 4 mouvements simples, et peut se faire à tout âge.
Nous ferons le MRI ensemble à la prochaine réunion du club Himawari. Nous tenterons de le faire en posture seiza (assis à la japonaise sur les genoux) ; prévoir quelque chose, une serviette de bain par exemple, pour mettre entre les genoux et le parquet, si vous avez les genoux fragiles. Si la posture seiza est désagréable nous pratiquerons assis sur une chaise.
Un peu de lecture sur le site internet de Bruno Garnero.
http://respiration.canalblog.